Najlepsze tabletki na odchudzanie i suplementy na spalanie tłuszczu – co powinno znaleźć się w składzie?

Odchudzanie nigdy nie jest proste. Trzeba zmienić sposób odżywiania i nauczyć się regularnej aktywności fizycznej. Organizm, który dotychczas nie był przyzwyczajony do tak restrykcyjnych zachowań prozdrowotnych, potrzebuje wsparcia. Zwłaszcza wówczas, gdy naszym celem jest zrzucenie bardzo wielu zbędnych kilogramów. W takich sytuacjach niezastąpiona okaże się pomoc suplementów na spalanie tłuszczu, na przykład w postaci tabletek na odchudzanie.

Skład to podstawa

Szukając najlepszych suplementów na spalanie tłuszczu, w pierwszej kolejności powinniśmy przyjrzeć się składowi – to na jego podstawie dowiemy się, czy produkt ma działanie bezpieczne, czy może lepiej go unikać. Te tabletki na odchudzanie w swoim składzie będą zawierać wyłącznie składniki pochodzenia naturalnego, które w łagodny sposób będą wspomagać organizm w walce z nadprogramowymi kilogramami. Warto mieć również na uwadze, że nie zawsze więcej znaczy lepiej – zwróćmy uwagę na ilość składników. Nie musi być ich dużo, bo organizm nie będzie wiedział, jak sobie z nimi poradzić. Dobre suplementy na spalanie tłuszczu recepturę opierają na jednym lub dwóch składnikach aktywnych.

Ekstrakt z guarany

Składnikiem, który cieszy się dużą popularnością wśród licznych produktów wspomagających odchudzanie, jest ekstrakt z guarany. Jest to roślina pierwotnie występująca na terenach Ameryki Południowej. Najogólniej można powiedzieć, że guarana ma właściwości pobudzające i wspomagające wydolność organizmu. Zmniejsza również odczuwanie stresu. Dawniej guarana wykorzystywana była jako afrodyzjak, czyli środek wzmacniający potencję, a także jako substancja o działaniu moczopędnym i ściągającym. Po roślinę tę sięgano również w przypadku malarii, czerwonki, biegunki, bólów głowy czy reumatyzmu.
Składnikiem aktywnym, który występuje w guaranie, jest kofeina. Wykazuje ona działanie termogeniczne, czyli wspomagające organizm w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz kalorii, a w konsekwencji w zwiększeniu wydzielania ciepła. Guaranę oraz suplementy na spalanie tłuszczu, które zawierają tę substancję w składzie, można stosować, gdy odczuwamy zmęczenie fizyczne i psychiczne, mamy obniżoną odporność, zaburzenia koncentracji i pamięci. Jest wykorzystywana w dolegliwościach związanych z krążeniem krwi. Podaje się ją również osobom odbywającym rekonwalescencję po chorobach lub operacjach.

Ekstrakt z pokrzywy

Pokrzywa jest rośliną, którą doskonale znamy z domowego zielnika i apteczki. Roślina ta posiada bardzo wiele właściwości zdrowotnych, które doceniane są od dawna. Niektóre z nich wspaniale wpływają na odchudzający się organizm, więc pokrzywę znaleźć można w najlepszych suplementach na odchudzanie.

  • Pokrzywa pomaga organizmowi uwolnić się od toksyn – to bardzo ważne w czasie walki ze zbędnymi kilogramami, ponieważ organizm obciążony zanieczyszczeniami i toksynami znacznie wolniej spala nagromadzony w organizmie tłuszcz oraz kalorie. 
  • Działa także pobudzająco na umysł i ciało, więc nie odczuwamy zmęczenia wywołanego dietą oraz aktywnością fizyczną. 
  • Pokrzywa pomaga w walce z nagromadzoną w organizmie wodą poprzez wspomaganie prawidłowego funkcjonowania układu moczowego. I to jest właśnie najważniejsza jej właściwość w zakresie odchudzania. Zbyt duża ilość wody w organizmie powoduje, że czujemy się ciężko. Może być ona również przyczyną występowania cellulitu wodnego.
  • Działanie pokrzywy jest nieocenione w pierwszej fazie każdej diety i procesu odchudzania – wtedy to, poprzez pozbycie się nadmiaru wody, tracimy dużą część masy. Dopiero wówczas, w dalszej fazie odchudzania, dochodzi do spalania tkanki tłuszczowej. Pokrzywa zatem idealnie przygotowuje organizm do odchudzania. 

Gorzka pomarańcza

Jeszcze innym środkiem chętnie stosowanym w środkach wspomagających odchudzanie i spalanie tłuszczu jest gorzka pomarańcza, a właściwie zawarta w niej synefryna. Najbardziej znaną właściwością tej substancji jest wspomaganie termogenezy organizmu. Powoduje uwalnianie ciepła z organizmu poprzez wzmożony metabolizm, powiększenie wydatków energetycznych oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Suplementy diety na spalanie tkanki tłuszczowej z dodatkiem gorzkiej pomarańczy są szczególnie doceniane przez osoby dążące do bardzo efektywnego wymodelowania sylwetki, ponieważ pomagają zminimalizować grubość tkanki tłuszczowej. Synefrynę można stosować jako samodzielny środek na odchudzanie, ale dużo bezpieczniejszym sposobem jest spożycie jej w tabletkach na odchudzanie – znajduje się tu dopuszczalna dla organizmu dawka.

Pieprz kajeński

Najważniejszym związkiem znajdującym się w pieprzu kajeńskim jest kapsaicyna. To on odpowiada za ostry smak papryczek chilii, ponieważ oddziałuje na receptory bólowe, czyli nocyreceptory. Są one zlokalizowane w jamie ustnej. Pieprz kajeński ma bardzo wiele właściwości prozdrowotnych. Wykazuje działanie przeciwzapalne, ponieważ kapsaicyna hamuje działanie substancji odpowiedzialnych za występowanie stanów zapalnych – z tego powodu jest chętnie stosowana przez osoby cierpiące na bóle stawów wywołane stanem zapalnym. Kapsaicyna działa także przeciwbólowo, przeciwdziała rozwojowi komórek nowotworowych, wspomaga układ odpornościowy, układ krążenia i układ pokarmowy. Pieprz kajeński i zawarta w nim kapsaicyna przyspiesza metabolizm tłuszczów i znacząco zwiększa termogenezę, czyli proces wytwarzania ciepła przez nasz organizm. Pieprz – stosowany w niewielkich ilościach – hamuje apetyt, dzięki czemu dużo łatwiej jest utrzymać dietę.

Odchudzanie z głową

Stosowanie tabletek na odchudzanie oraz suplementów na spalanie tkanki tłuszczowej jest bezpieczne, jeśli zawarte w tych produktach składniki mają pochodzenie naturalne. To bardzo ważne, ponieważ organizm znacznie lepiej radzi sobie z metabolizmem takich substancji. Należy jednak pamiętać, że wspomaganie odchudzania suplementami diety jest bezpieczne wtedy, gdy tego rodzaju produkty pochodzą od sprawdzonych producentów.